
Pão escuro estilo Cheesecake Factory: versão saudável e leve com 40% de cereais integrais
芝士蛋糕工厂面包,低卡低脂健康40%麦面包
🍞 Ingredientes e medidas
- •Rendimento: 3 pães médios ou 4 menores
- •Farinha de trigo forte (≥12% de proteína) 130 g
- •Farinha de centeio 50 g (pode substituir por igual peso de farinha de trigo integral)
- •Farinha de trigo integral 40 g
- •Água 100 g
- •Café expresso pronto 20 g (ou 15 g de café solúvel + 20 g extras de água, totalizando 120 g de água)
- •Cacau em pó 8 g
- •Sal 3 g
- •Mel 25 g
- •Xarope de bordo (maple syrup) 15 g (pode substituir por igual peso de mel)
- •Açúcar mascavo escuro 8 g (ou mascavo comum ou açúcar branco)
- •Manteiga sem sal 20 g
- •Fermento biológico seco instantâneo 3 g
Adoro o pão escuro do restaurante Cheesecake Factory. Como é simples, rápido e ótimo para iniciantes, faço sempre. Peguei a receita na internet (referência na foto 6) e fiz algumas adaptações.
🍞Ingredientes: (Rende 3 pães médios ou 4 menores)
Farinha de trigo forte (≥12% de proteína) 130 g, farinha de centeio 50 g (se não tiver ou não gostar, substitua pela mesma quantidade de farinha de trigo integral), farinha de trigo integral 40 g, água 100 g, café expresso pronto 20 g (se usar café solúvel em casa, use 15 g de café solúvel e aumente 20 g de água, somando 120 g de água), cacau em pó 8 g, sal 3 g, mel 25 g, xarope de bordo (maple syrup) 15 g (se não tiver, substitua por igual quantidade de mel), açúcar mascavo escuro 8 g (pode ser mascavo comum ou açúcar refinado), manteiga sem sal 20 g, fermento biológico seco instantâneo 3 g.
Se tiver fubá, pode polvilhar um pouco na assadeira como na foto 4; se não tiver, não tem problema.
Um pouco de aveia em flocos para decorar por cima.
🍞Modo de preparo:
1️⃣Coloque todos os ingredientes, exceto a manteiga, na tigela da batedeira planetária e bata até formar uma membrana espessa. Adicione a manteiga amolecida em temperatura ambiente e bata por mais alguns minutos até limpar as laterais da tigela e formar uma massa lisinha ao bolear; não precisa atingir o ponto de véu fino.
2️⃣Deixe fermentar em lugar morno até dobrar de volume, divida em 3 partes iguais, boleie, cubra com plástico-filme e deixe a massa descansar por cerca de 15 minutos.
3️⃣Modele os filões como mostra a foto 3.
4️⃣Deixe na segunda fermentação em lugar morno e úmido por cerca de 40 minutos.
5️⃣Pré-aqueça o forno a 180 °C. Antes de assar, borrife um pouco de água na superfície dos pães e espalhe aveia em flocos para decorar. Asse por cerca de 25 a 30 minutos.
#LoucosPorPão
💡 Dúvidas frequentes e dicas (2)
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