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#45 Pão de forma 70% integral leve com Tangzhong que desfia em camadas
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21 de abr. de 2021
Pão de formaTangzhong

#45 Pão de forma 70% integral leve com Tangzhong que desfia em camadas

#45可以撕着吃的健康低卡70%汤种全麦吐司

Temperatura do forno
180°C / 356°F
Tempo de forno
36 min
Rendimento
2 pães de forma

🍞 Ingredientes e medidas

  • •Tangzhong: Farinha de trigo forte (≥12% de proteína) 20 g
  • •Tangzhong: Água 100 g
  • •Farinha de trigo integral 190 g
  • •Farinha de trigo forte (≥12% de proteína) 80 g
  • •Leite em pó integral 15 g
  • •Creme de leite fresco refrigerado (30-35% de gordura) 69 g
  • •Ovo 25 g
  • •Iogurte grego espesso 34 g
  • •Açúcar 22 g
  • •Leite condensado 20 g
  • •Sal 3 g
  • •Fermento biológico fresco 9 g (ou fermento biológico seco instantâneo 3 g)
  • •Manteiga sem sal 25 g

🍞Ingredientes:

🎈Tangzhong (mingau cozido a 65 °C, 1:5): Farinha de trigo forte (≥12% de proteína) 20 g, água 100 g.

🎈Massa principal: Farinha de trigo integral 190 g, farinha de trigo forte (≥12% de proteína) 80 g, leite em pó integral 15 g, creme de leite fresco refrigerado (30-35% de gordura, não o de caixinha UHT) 69 g, ovo 25 g, iogurte grego espesso 34 g, açúcar 22 g, leite condensado 20 g, sal 3 g, fermento biológico fresco 9 g (ou fermento biológico seco instantâneo 3 g), manteiga sem sal 25 g.

🍞Modo de preparo:

1️⃣Misture bem os ingredientes do Tangzhong e leve ao micro-ondas por 30 segundos. Tire, mexa bem e leve por mais 10 segundos até formar espirais ao mexer. Cubra bem com plástico-filme e leve à geladeira (confira o passo a passo detalhado na minha postagem anterior sobre Tangzhong).

2️⃣Deixe o Tangzhong na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte, misture o Tangzhong com todos os ingredientes da massa principal, exceto a manteiga, e leve à geladeira por cerca de 30 minutos para hidratar.

3️⃣Retire a massa da geladeira e bata na batedeira planetária até formar uma membrana espessa. Adicione a manteiga amolecida e bata até atingir o ponto de véu.

4️⃣Cubra a massa com plástico-filme e deixe fermentar até dobrar de volume.

5️⃣Abra com o rolo e enrole em duas etapas para modelar e acomodar na forma de pão de forma de 450 g. Deixe fermentar em lugar morno e úmido até 80% a 90% da altura da forma.

6️⃣Asse a 180 °C, na grade inferior ou do meio para baixo, por cerca de 36 minutos, cobrindo com papel-alumínio por volta dos 10 minutos.

7️⃣Bata a forma de leve na bancada ao tirar do forno, desenforme e deixe esfriar na grade de resfriamento.

🔅Dicas da padeira:

1. Foi a primeira vez que vi fermento biológico fresco à venda e testei aqui. Sinceramente não senti diferença: a segunda fermentação levou os mesmos 100 minutos de sempre. Um bloquinho de 17 g custou US$ 2,15 e só dá para dois pães, péssimo custo-benefício perto do pacote de cerca de 450 g de fermento biológico seco instantâneo por US$ 6.

2. Quanto maior a porcentagem de farinha integral, mais difícil é deixar o pão de forma alto e fofo. Para melhorar a textura e o miolo, usei Tangzhong, iogurte, leite condensado, creme de leite fresco e leite em pó para dar perfume. A lista tem vários itens miúdos, mas o resultado compensa demais: pão macio, que desfia lindo e super saboroso.

3. A absorção da farinha e o forno variam, então reserve 10 g de líquido para adicionar aos poucos e ajuste o tempo de forno se precisar.

💡 Dúvidas frequentes e dicas (5)

Respostas testadas pela autora
Q:Que cheiro o fermento biológico fresco deve ter? O que recebi ontem estava com um cheiro azedo de estragado.
A:O meu era um bloquinho pequeno de 17 g, então nem senti cheiro forte no início. Mas agora que você falou, lembrei que na hora de bater a massa subiu um cheirinho ácido. Se o seu está com cheiro podre ou estragado, pode ter passado da validade mesmo. Eu coloco por último direto sobre a farinha, usando o triplo do peso do fermento biológico seco instantâneo (3:1).
Q:Se eu não tiver leite em pó integral, posso colocar um pouco mais de iogurte?
A:Se não tiver leite em pó integral, pode simplesmente omitir.
Q:A farinha de trigo integral usada é fina ou grossa?
A:É de moagem média para grossa. Desculpe só ver agora!
Q:O Tangzhong recém-feito precisa esfriar até uma certa temperatura antes de misturar com a farinha? Estou pensando em sovar a massa hoje e deixar na geladeira até amanhã.
A:O Tangzhong costuma ser preparado na véspera para gelar durante a noite. Mesmo se não deixar de um dia para o outro, recomendo esperar esfriar bem antes de usar.
Q:Posso deixar de fora o creme de leite fresco se não tiver?
A:Experimente trocar por cerca de 56 g de leite bem gelado, reservando um pouquinho para colocar aos poucos.

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As principais dúvidas e dicas sobre esta receita estão reunidas acima.

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