ひまわりのパン日記
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日本式北海道食パン❤️呉克己先生オリジナルレシピ
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2021年8月25日
食パン

日本式北海道食パン❤️呉克己先生オリジナルレシピ

日式北海道吐司❤️吴克己老师原方

焼成温度
190°C / 374°F
焼き時間
22 分
仕上がり分量
—

🍞 材料・配合表

  • •強力粉 530g
  • •海塩 9g
  • •砂糖 36g
  • •スキムミルク 30g(元レシピは16g前後)
  • •インスタントドライイースト 6g
  • •氷水 360g
  • •室温に戻した無塩バター 35g

卵・生クリーム・牛乳を使わない、呉克己(ウー・カージ)先生のレシピで初めて北海道食パンを焼いてみた記録です。

🍞材料:(食パン型1斤・450g用 2本分。1本のみ作る場合は半量にしてください)

強力粉 530g、海塩 9g、砂糖 36g、スキムミルク 30g(元レシピでは16g前後)、インスタントドライイースト 6g、氷水 360g、室温に戻して柔らかくした無塩バター 35g。

🍞作り方:

1️⃣無塩バター以外の材料をすべてミキサーボウルに入れます。順番はいつも通り、液体、塩、砂糖、粉、最後に粉の上にイーストをのせます。イーストが塩や砂糖に直接触れて発酵力が弱まるのを防ぐためです。

2️⃣最低速で全体をなじませ、低速(私のミキサーでは2速)で約2分、中速(4速)で約1分、再び低速に戻して1〜2分ほどこね、厚めのグルテン膜が出る状態にします。ここで室温に戻した無塩バターを加え、低速で2分ほど回してバターをしっかり生地になじませてから、中速で約3分、最後に低速で数分こねて薄いグルテン膜が張るまで仕上げます。

3️⃣ボウルから生地を取り出し、作業台に数回軽く叩きつけます。生地がぐっと引き締まり、表面がつるんとなめらかになるのが分かります。きれいに丸めてボウルや大きめの容器に入れ、ラップをかけて約45分〜1時間、一次発酵させます。

4️⃣生地が2倍の大きさになったら取り出して軽くガス抜きをし、6等分に分割して丸め、覆いをかけて10〜15分ほどベンチタイムをとります。

5️⃣めん棒で伸ばして巻き、食パン型に入れます。詳しくは私の食パン成形動画の投稿も参考にしてみてください。

6️⃣暖かく湿度の高い場所で二次発酵させます。私は電源を切ったオーブンに熱湯を張った大きめのボウルを入れてスチーム環境を作っています。

7️⃣型の8〜9分目まで発酵したら、190°Cのオーブンの中段〜下段で約10分焼き、アルミホイルをかぶせて180°Cに下げ、さらに22分ほど焼いて完成です。ご自宅のオーブンのクセに合わせて調整してください。低糖質用の食パン型を使う場合は焼き時間を短めにする必要があります。

🌼ふんわりと糸を引くようなきめ細かいクラムで、小麦粉本来の自然な甘みと香りが味わえます。全体的にあっさり上品な口当たりで、ほんのり塩気が効いています。塩味が控えめな方がお好みの場合は、塩を少し減らして調整してください。

#パン好き

#食パンアレンジ

#北海道食パン

💡 よくある質問&アドバイス (19)

作者の回答コメントより厳選
Q:食パン作りでは、一次発酵も二次発酵(最終発酵)もラップをかけなくてよいのでしょうか?
A:作り方のステップ3をご覧いただくと、一次発酵では乾燥を防ぐためにラップをかけています。二次発酵はオーブン庫内などの密閉空間に入れてお湯の蒸気で湿度を保つので、ラップは不要です(オーブン全体が大きな覆いの役割をしてくれます)。ただ、テーブルの上など開放された場所で二次発酵させる場合は、必ずラップなどをかけてくださいね。
Q:どこのメーカーの強力粉を使っていますか?
A:ボブズレッドミル(Bob's Red Mill)の強力粉を使っています。
Q:オーブンにお湯を入れて二次発酵(最終発酵)をしても、生地が膨らみません。
A:合計でどのくらいの時間発酵させましたか?
Q:今日やっと成功しました!しかもこのレシピは低糖・低脂質なので、ダイエット中の私にぴったりです。
A:はい、ぜひ過去の投稿ものぞいてみてください。いろいろなパンのレシピがあり、北海道食パンもいくつか載せています。低糖質用食パン型は私が持っていないため正確な時間はご自宅のオーブンで試していただく必要がありますが、一般的に低糖質用型は少し低めの温度・短めの時間で中まで火が通ります。
Q:このレシピはキャサリン(強力粉)で作るのにも向いていますか?
A:キャサリンは使ったことがないのですが、おそらく問題なくおいしく作れると思いますよ!
Q:甘みがあまりないですね。
A:そうなんです。とてもあっさりとした素朴な味わいなので、いろいろなジャムやスプレッドを塗ったり、サンドイッチにしたりするのにぴったりです。
Q:こんにちは。このレシピを3日続けて作ってみたのですが、なかなかうまくいきません。一次発酵はうまくいくのに、二次発酵で膨らみが悪いです。ホームベーカリーでこねていて、薄い膜(グルテン膜)が張るまでには至っていないのですが、二次発酵がうまくいかないのはグルテン膜ができていないせいでしょうか?
A:薄い膜(グルテン膜)までこねられていないと、確かに高さが出にくくなります。ただ、二次発酵が鈍いのには温度や湿度など他の要因も関係しています。特に冬場は室温が低いので、ホイロ(発酵器)がない場合はお湯を張ったマグカップを型と一緒にオーブンに入れ、途中で冷めてきたら熱いお湯に入れ替えてみてください。
Q:氷水をすべて牛乳に置き換える場合、分量はどれくらいになりますか?
A:牛乳は固形分が含まれていて水そのものより水分率が低いため、一般的には10%ほど増やす必要があります。全量を一度に入れず、一部を取り分けて生地の状態を見ながら少しずつ加えてくださいね。
Q:どうして私の生地はこんなに手にくっついてベタベタするのでしょう?
A:この配合は水分量がやや多めなので、ミキシングの途中でボウルについた生地をゴムベラでこそげ落とす(カードでまとめる)必要があります。薄い膜(グルテン膜)ができるまでこね上がれば、ベタつきはなくなりますよ。それでも扱いにくいほどベタつく場合は、次回から水分を少し控えてみてください。
Q:食パンを焼く前に、オーブンを190°Cに予熱しておく必要がありますか?
A:はい、パンを焼くときは必ず目標の温度までオーブンを予熱してから入れてくださいね。
Q:今日また挑戦してみます。私は35°C前後のオーブン内で二次発酵させているのですが、再チャレンジしてみますね。
A:いいですね、応援しています!オーブンの中に熱湯を入れたカップを置いて、しっかり湿度を作ってあげてくださいね。
Q:イーストが少し多くないですか?呉克己(ウー・カッキ)先生は普段生イーストを使われていますが、こちらはすでに換算済みの分量でしょうか?(失礼ながらお尋ねします)
A:一般的に強力粉100gに対してドライイースト1gが基本の割合で、生イーストを使う場合はドライイーストの3倍の重さになります。
Q:このレシピは生クリームも牛乳も使わないようですが、焼き上がりの味はいかがですか?
A:かなりあっさりとした軽やかな味わいで、小麦粉本来の香ばしさをしっかり感じられますよ。
Q:どこのメーカーのイーストを使っていますか?
A:フライシュマン(Fleischmann's)かレッドスター(Red Star)を使っています。スーパーに置いてある方を買っていますが、どちらも使い心地はほとんど変わりません。
Q:初心者です。イーストとは何ですか?イーストパウダーのことでしょうか?
A:イーストはパン生地を発酵させて膨らませる大切な材料で、細かい顆粒状のものが一般的です(イーストパウダー/ドライイーストとも呼ばれます)。イーストにはドライイーストと生イーストがあり、生イーストはブロック状で、分量はドライイーストの約3倍を使います。私の住んでいる地域では生イーストがあまり売っておらず、一度しか買えたことがないため、普段はずっとドライイーストを使っています。
Q:スタンドミキサーの代わりにホームベーカリーでこねても大丈夫ですか?
A:はい、大丈夫ですよ!私もパン作りを始めたばかりの頃は、ホームベーカリーでこねと一次発酵をしていました。
Q:なぜこのレシピは「北海道食パン」と呼ばれているのですか?生クリームや牛乳など、北海道らしい材料が入っていないようですが。
A:呉克己先生がおっしゃっていた話では、北海道の麦畑を巡礼のような気持ちで訪れた際に現地の小麦粉を使い、麦本来の香りを引き立てるためにあえて油脂と砂糖を控えめにしたそうです。さらに家庭でも気軽に作れるようシンプルなストレート法(直接法)にしたとのことです。細部は少し違うかもしれませんが、だいたいそのような背景です。私たちには現地と同じ北海道産の粉がないのが少し残念ですね。
Q:この食パンは卵を使わないのですか?
A:はい、卵は使わないので、よりあっさりとした食感と風味に仕上がります。
Q:このレシピでは低糖用ドライイーストを使ったほうがよいですか?
A:糖分の割合がちょうど境界あたりなので、低糖用・高糖用のどちらでも大丈夫ですよ。ちなみに私はどのパンにも耐糖性イースト(高糖用ドライイースト)を使っています。

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