❗減脂生酮❗椰子粉亞麻籽生酮麵包❗低卡無負擔

🌼一個人變輕盈，不如大家一起健康享瘦❤️

🌼這款麵包備料只要 5 分鐘，進烤箱烘烤約 35、36 分鐘，前後加起來只要四十來分鐘就能出爐。

🌼吃起來口感鬆軟，滿口都是迷人的椰子香。

🌼做法簡單好上手，一個調理盆就能搞定，清洗收拾也超輕鬆。

🍞食材：請見圖三。（只有雞蛋沒有入鏡）

我用的烤模尺寸是 10cm x 22cm

🍞做法：（請參考圖四）

1️⃣烤箱預熱至 190°C（或 180°C，請依自家烤箱特性微調）。

2️⃣把 1 顆全蛋加上 5 顆蛋白，用打蛋器打發至呈現豐富細緻的泡沫狀；這一步非常關鍵，是成品口感鬆軟的秘訣。

3️⃣加入食材表中除了表面裝飾用的果乾與堅果以外的所有材料，輕柔拌勻至沒有乾粉顆粒。

4️⃣倒入抹了油（或鋪好烘焙紙）的烤模中，將表面抹平。

喜歡的話可以在表面鋪上一層堅果或果乾，不喜歡也可以省略。

5️⃣送進烤箱烘烤約 34 至 36 分鐘。

祝大家都能越吃越輕盈健康❤️

#生酮飲食